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Title details for Kettlebell by The Blokehead - Available

Kettlebell

by The Blokehead
Ángela Caramazana González
ebook
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Antes de empezar con tu rutina de ejercicios es importante que realices un calentamiento de unos tres a cinco minutos que te ayudará a ir subiendo la frecuencia cardíaca poco a poco y a calentar los músculos. Caminar, hacer estiramientos o saltos, pueden ser un buen calentamiento. Hacer ejercicio sin calentar previamente supone exponerse a lesiones y calambres musculares, así como problemas cardíacos. Por lo tanto, asegúrate de realizar un buen calentamiento.

Formats

  • Kindle Book
  • OverDrive Read
  • EPUB ebook
  • Open EPUB ebook

subjects

Languages

  • Spanish; Castilian